Sebastiano Spinelli

Andare a fare la spesa al supermercato può essere un bell’impegno, specie per coloro che hanno poco tempo. Si tende a selezionare una grande quantità di prodotti alimentari, così da avere il frigorifero pieno quanto prima. E spesso e volentieri si fa attenzione alle offerte, grazie alle quali è possibile acquistare una buona quantità di … Leggi tutto

Consumare diversi tipi di cibi ogni giorno può fare del bene al proprio corpo. Chi segue una certa dieta può darsi che mangi spesso durante la giornata, ma in quantità ridotte rispetto al solito. E per quanto possa sembrare una cattiva idea, in realtà aiuta più di quello che si pensa. Ecco perché molte persone … Leggi tutto

Scegliere che cosa mangiare durante il giorno può sembrare facile, in quanto basta soddisfare solo le proprie esigenze. In realtà può diventare molto più difficile del dovuto, soprattutto se si sta seguendo una dieta ferrea. E se ci si mette anche il programma di allenamento, necessario per poter mantenere stabile il peso, la situazione non … Leggi tutto