La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Fra le svariate specie di pasta utilizzate in casa e in generale nella gastronomia italiana, spiccano gli spaghetti, autentico emblema del nostro paese. Tuttavia, non tutti quelli presenti sugli scaffali del negozio sono degni della tradizione. Ti è mai capitato di comprare una confezione di spaghetti che si rompono durante la preparazione? Ecco perché è … Leggi tutto
E’ ormai di uso praticamente consueto il consumo delle noci durante il corso della giornata, magari a metà mattinata come spuntino e come merenda nel pomeriggio, e dobbiamo dire anche che i nutrizionisti sono quasi tutti d’accordo nel considerare questo inserimento alimentare opportuno ai fini del mantenimento del peso e per tutti i contributi che … Leggi tutto
Ogni giorno molti noi tra la colazione e la cena fanno uso e consumo delle fette biscottate, che nell’abitudine quotidiana sono un modo come un altro per sostituire il pane, quando non ne abbiamo comprato a sufficienza o per spalmare marmellate, miele o formaggio morbido per spezzare la fame che ci assale all’improvviso durante la … Leggi tutto
Chi ama la pasta lo sa: gli spaghetti non sono tutti uguali. Ci sono quelli che reggono bene la cottura e che non conoscono assolutamente quel grado di perfezione che molti ricercano nella pasta. Anzi, spesso ci accorgiamo che abbiamo a che fare con spaghetti che in pochi minuti diventano molli e senza carattere. Alcuni … Leggi tutto
Ti hanno comunicato che il tuo livello di glucosio è un po’ elevato? Non allarmarti! Non devi nutrirti solo di verdura e acqua per sempre. Però, ci sono determinati alimenti che è preferibile lasciare nel negozio se desideri controllare i livelli di zucchero nel sangue e sentirti meglio quotidianamente. Il problema è che spesso non … Leggi tutto
Consumare frutta secca è raccomandato da tutti gli esperti di nutrizione. Ci riferiamo, difatti, a una notevole sorgente di elementi nutritivi come i lipidi insaturi e le vitamine. Riguardo alle mandorle in particolare, i professionisti insistono, definendole come lo snack perfetto per chi cerca uno spuntino leggero salutare e saporito. Innanzitutto, è importante dire che … Leggi tutto
I panificati biscottati sono un cibo ampiamente consumato in tantissime abitazioni, sia per la prima colazione che per la merenda. Malgrado ciò, sovente molte persone ritengono che tutti i panificati biscottati siano identici, ma non è vero, infatti alcuni di essi possono persino avere un impatto sfavorevole sul nostro benessere, specialmente sulla glicemia, sull’assimilazione, e … Leggi tutto
Fra le svariate varietà di pasta utilizzate in casa e, in generale, nella gastronomia italiana, spiccano gli spaghetti, un vero e proprio emblema del nostro paese. Tuttavia, non tutti quelli presenti negli scaffali del negozio sono degni della tradizione. Ti è mai capitato di comprare una confezione di spaghetti che si rompono durante la preparazione? … Leggi tutto
